કોકોનટ મિલ્ક શેક પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધશે, ત્વચા પણ સુધરશે, આ રીતે તૈયાર કરો
|
Listen Article
Getting your Trinity Audio player ready...
|
તમે બનાના શેક, મેંગો શેક ઘણી વખત પીધો હશે, પરંતુ હવે કોકોનટ શેક બનાવીને પીવો. તે ટેસ્ટી હોવાની સાથે હેલ્ધી પણ છે. નારિયેળ-મિલ્ક શેક પીવાથી ત્વચામાં વધારો થવાની સાથે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે.
કોકોનટ મિલ્ક શેક ટેસ્ટી રેસીપીઃ નારિયેળમાં પોષક તત્વો પુષ્કળ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે. નારિયેળનું સેવન કરવાથી કબજિયાતની સમસ્યાથી છુટકારો મળે છે. તેમજ નાળિયેરમાં હાજર ફાઈબર પણ ત્વચાને સુંદર બનાવે છે. તમે તેને દૂધ સાથે સ્વાદિષ્ટ શેક બનાવીને પી શકો છો. જેના કારણે સ્વાદની સાથે રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ જળવાઈ રહેશે. આવો જાણીએ કોકોનટ મિલ્ક શેક બનાવવાની રીત.
કોકોનટ મિલ્ક શેક બનાવવા માટેની સામગ્રી
- 1 કપ છીણેલું તાજુ નારિયેળ
- 2 કપ દૂધ
- 1 ટીસ્પૂન વેનીલા એસેન્સ
- 4-6 બરફના ટુકડા
કોકોનટ મિલ્ક શેક બનાવવાની રીતઃ સૌ પ્રથમ ગ્રાઈન્ડરના બરણીમાં નારિયેળ, દૂધ, વેનીલા એસેન્સ અને આઈસ ક્યુબ્સને પીસી લો.એક ગ્લાસમાં શેક કાઢી લો.તૈયાર છે કોકોનટ મિલ્ક શેક.
×
