વજન ઘટાડવું એ કોઈના માટે સરળ કાર્ય નથી. તમારે બે કિલો વજન ઘટાડવું છે કે 20 કિલો. ઉંચાઈ પ્રમાણે યોગ્ય વજન જાળવવા કે હાંસલ કરવા માટે આપણે શું નથી કરતા, પરંતુ ઘણા લોકો માટે તે જિદ્દી ચરબી જવાનું નામ નથી લેતી. જો તમે પણ લાંબા સમયથી વજન ઘટાડવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છો, તો આ વખતે તુલસીનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો. આપણામાંથી મોટાભાગના લોકોએ બાળપણથી જ ઘરમાં તુલસીનો પવિત્ર છોડ જોયો છે. આનું કારણ એ છે કે તુલસી એ પરંપરાગત દવાઓમાં વપરાતી દવા છે. તુલસી સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ચાનો સ્વાદ વધારવાથી લઈને અનેક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ માટે તુલસીનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. તુલસીને શરીર માટે પણ ખૂબ જ સારી માનવામાં આવે છે, તેથી તેને આયુર્વેદનો સુવર્ણ ઉપચાર પણ માનવામાં આવે છે. જો તેને રોજ પાણીમાં ભેળવીને પીવામાં આવે તો તેના ઘણા ફાયદા થઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ તુલસીના પાણીના અનેક ફાયદાઓ વિશે: વજન ઘટાડવામાં ફાયદાકારક આ સરળ પીણું તમારા ચયાપચયને વેગ આપતી વખતે તમારી કમરને પાતળી કરવામાં મદદ કરે છે. તુલસીમાં પ્રાકૃતિક રસાયણો હોય છે, જે પાચનને સરળ બનાવે છે અને સ્થૂળતા પણ ઘટાડે છે. તુલસી ડિટોક્સ કરે છે લોકો સવારની શરૂઆતને ખાસ બનાવવા માટે કેટલા ઉપાયો કરે છે તેની ખબર નથી. સવારે ઉઠીને તુલસીનું પાણી પીવાથી શરીરના તમામ ઝેરી તત્વો બહાર નીકળી જાય છે. તુલસીના પાનમાં ઔષધીય ગુણ હોય છે, જે કુદરતી રીતે તમારા પેટને સાફ કરે છે. તણાવ દૂર કરવામાં મદદરૂપ સંશોધન દર્શાવે છે કે તુલસીના પાણીનું નિયમિત સેવન તણાવ-સંબંધિત વિકૃતિઓ માટે મારણ તરીકે કામ કરી શકે છે અને મગજના કાર્યમાં સુધારો કરી શકે છે. શ્વસન સમસ્યાઓ માટે તુલસીમાં શક્તિશાળી કફનાશક અને બળતરા વિરોધી ગુણો છે, જે કફ, બળતરાના મૂળ કારણને દૂર કરવા સાથે કફને દબાવી દે છે. તુલસીના પાણીમાં પણ અનેક એન્ટિ-એલર્જિક અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે જે શરદી અને સંબંધિત ચેપને દૂર રાખે છે. તુલસીનું પાણી બનાવવું સરળ છે રાત્રે એક ગ્લાસ પાણીમાં ત્રણ કે ચાર તુલસીના પાન નાંખો. આ પાણીને સવારે ગાળીને પી લો. જે લોકો શરદી અને ફ્લૂથી પીડિત છે, તેઓ આ પાણીને ઉકાળીને પીવાથી ઘણો ફાયદો મેળવી શકે છે.
×
